做什么运动可以丰胸 最有效的丰胸运动

时间:2017-03-09 11:19:57  3星|  来源:爱靓网丰胸  |  编辑:cold  
提要:想要做胸部美人,除了吃,按摩,还要运动才有效的,cold小编为大家介绍最有效的丰胸运动,让你一个月内,做个有胸部的美人。

做什么运动可以丰胸呢?除了平常的运动,小编为大家推荐一些水中丰胸的方法以及最有效的丰胸方法,能让你的胸部更性感、更丰满。下面就让小编来教教大家运动丰胸的方法吧!

水中运动丰胸原理

由于水压能对胸部起到按摩的作用功效,对胸部发育有一定的促进作用,并且游泳有利于腹和腰肌的锻炼,能够消除多余的脂肪。

一、屈臂扩胸运动

方法:

1、站在水中将双腿张开,两臂在胸前交叉。

2、扩胸低头,伸展手臂,向后坐划水动作。

注意:此动作要用力向后扩胸。

丰胸1

(图片ID:33089166,丰胸运动)

二、池边推握运动

方法:

1、站在水中将双腿跨出一步,双臂扶住水池的边缘。

2、然后将手臂慢慢弯曲再用力推直,重复此动作3-4次。

 

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