日常生活丰胸的方法 小习惯促成自然美胸

时间:2015-09-11 16:49:12  1星|  来源:爱靓网丰胸  |  编辑:小小chou  
提要:拥有丰满的身材和诱人的“事业线”是很多女性的追求,如何丰胸好呢?试下日常生活丰胸的方法。

完美身材当然少不了丰满的胸部,生活中有很多方法都有助于丰胸哦,看看是什么。

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(图片id:15591290,日常生活丰胸的方法)

运动+按摩

胸部有许多的血管和淋巴,好好的按摩淋巴可以让老废物质顺利地排出、保有具弹性又美丽的胸形,淋巴位于胸部的正下方,按摩的重点就是要轻轻地、温柔地按。

在洗澡过程和洗澡后进行按摩是最好的哦。

胸部小运动:

1、首先,挺胸并放松肩膀,双手在胸前合十,在距离胸部20公分左右的地方,双手互相用力挤压。

2、然后在地板上仰躺着,双手向两侧伸直,两只手笔直地、慢慢举起,在胸部的正中央合掌,加上哑铃效果会更好。

健胸运动

双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前,如此反复5-10次,上上下下的运动,可使胸部肌肉上提。

饮食丰胸

在饮食中应加强营养,多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,多补充锌、铬等促进人体性征产生。

生活中做好这几个方面,能够让胸部得到二次发育,拯救小胸,令乳房更大更美。

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